最簡單的辦法是直接送衣服，用溫水煮。食用靈芝孢子粉最適宜的水溫為70℃左右，能較好地保存靈芝孢子粉的營養成分，可供人體吸收利用。靈芝孢子粉也是一種藥物和食品保健品，所以服用過多不會有任何副作用。使用70度溫水有利于營養物質的充分溶解，并能有效地被人體吸收。破壁后靈芝孢子粉不應高溫浸泡或油炸，導致靈芝三萜藥理學和靈芝多糖在靈芝孢子中氧化變質，導致過氧化物指數超標，不宜食用。

食用靈芝孢子粉的最佳時機：
       建議飯前半小時服用，因為禁食更有利于從靈芝孢子粉中吸收營養。很少人在飯前服用靈芝孢子粉會有胃不適感，飯后半小時可以選擇服用靈芝孢子粉。記得吃完食物后立即吃靈芝孢子粉，因為剛吃完食物，正在稀釋胃酸，無法吸收靈芝孢子粉中的營養成分，削弱了靈芝孢子粉營養成分的消化，影響了孢子粉的效果。